Як добре виглядати навіть з самого дикого похмілля

Що робити, якщо похмілля настало

Ви перепили і тепер страждаєте від цього. Так як же привести себе в порядок після п’янки? Для початку потрібно:

зменшити інтоксикацію в організмі;
заповнити водний баланс;
прийняти гігієнічні процедури;

Щоб позбутися від слідів хмільного необхідно прийняти сорбент, таким як звичайне активоване вугілля. Його приймають по схемі таблетка на кілограм ваги. Будучи пористим речовиною, він швидко пов’язує шкідливі компоненти і очищає тіло. Вугілля протипоказаний особам, що страждають виразкою шлунка і дванадцятипалої кишки, виразковим колітом, а також при індивідуальній непереносимості препарату. Для зняття похмілля використовують Альмагель або Ентеросгель. Ці засоби здатні вловлювати молекули етилу. При сильному отруєнні потрібно промивання кишечника. Щоб зменшити головний біль і біль у м’язах, приймають аспірин або цитрамон.

Алкоголь завжди веде до зневоднення, пам’ятайте про це. Тому візьміть за правило пити якомога більше рідини під час застілля. З ранку допоможе трав’яний чай. Буде корисним коктейль з кип’яченої води та лимона. Не рекомендується міцний чай і кава, оскільки вони підвищують тиск. Добре допомагає розсіл солоних огірків, квашеної капусти, томатів. Він не тільки знімає неприємні наслідки, а й поповнює нестачу натрію.

Відмінно знімає втому і приводить тіло в порядок процедура під назвою контрастний душ. Адже на шкірі теж залишаються шкідливі токсини, які потрібно усунути. Прохолодна вода має позитивний ефект, бадьорить і заряджає енергією.

Другий етап відновлення організму

Наступною важливою задачею є привести обличчя в порядок після п’янки. Для цього слід після пробудження прийняти контрастний душ, який не тільки освіжить шкіру, але і додасть їй тонус. Вмитися слід прохолодною водою, але не крижаною, щоб змусити кров краще циркулювати. Далі рекомендується виконувати такі норми і процедури:

Щільно поснідайте. Давно відмічено, що при похміллі необхідно з’їсти ситну жирну їжу, наприклад, смажене м’ясо з овочами. Потім рекомендується випити склянку кефіру, що сприяє стабілізації мікрофлори і поліпшенню обмінних процесів.
Наводимо організм в норму за допомогою медикаментозних препаратів. Для полегшення симптомів похмілля найкраще випити аспірин або спеціальні аптечні засоби. Для зняття болю голови можна прийняти знеболюючі засоби, наприклад, спазмалгон.
Ще один варіант, як привести обличчя в порядок, – це застосування косметичних засобів для тонізації шкіри. Можна також використовувати народні методи, наприклад, докласти огірки або капусту;
Для боротьби з сушняком відмінно підходить розсіл. Цим методом користувалися багато століть, адже він показує високу ефективність у боротьбі з неприємними наслідками похмілля;
Оптимально виконувати комплекс фізичного навантаження. Так можна тонізувати м’язи і полегшити слабкість тіла;

Увага! Забороняється пити спиртні напої, адже ви не полегшите стан організму, а навпаки, підсилите негативний вплив етанолу. Єдиним шляхом до відновлення організму буде значно складніше.

Як можна зняти набряклість

Медики знають, що робити, якщо після п’янки опухло обличчя. Фахівці рекомендують серйозно поставитися до проблеми і почати комплексне лікування. Спершу потрібно вивести з крові шкідливі речовини. Для цього використовується промивання шлунка, після чого необхідно прийняти будь-який сорбент (активоване вугілля, ентеросгель та інші).

При очищенні травної системи потрібно випити 2-3 літри води кімнатної температури і викликати блювоту.

Щоб нормалізувати обмінну функцію, можна прийняти капустяний або огірковий розсіл. Підійдуть також квашені овочі. Якщо обличчя опухло після прийому алкоголю, допоможе кисломолочна продукція. Для лікування ідеально підходять кисле молоко, айран або кефір.

Прискорити процес очищення допоможуть водні процедури. Позитивно позначиться на загальному стані людини і активізує всі системи організму контрастний душ. При алкогольній інтоксикації отруйні речовини виводяться через дихання, кал, сечу і піт. Водні процедури дозволять очистити пори і підбадьорять хворого.

Після надмірного вживання алкоголю допоможуть усунути набряк і нормалізувати загальний стан людини народні рецепти. Прихильники нетрадиційної медицини рекомендують під час похмільного синдрому почати відновну терапію з відварів. Для лікування підійдуть звіробій, ромашка, календула або чистотіл.

Щоб видалити мішки під очима, іноді досить випити зелений чай. У напій можна додати трохи меду. Це дозволить прискорити процес очищення організму від токсичних речовин. Допомагає також чергування теплого і холодного компресів, які прикладаються до набряку.

Варто відзначити ще кілька перевірених способів, що дозволяють позбутися від неприємного симптому:

Якщо набряклість незначна, можна 3-4 рази вмитися прохолодною водою, чергуючи цю процедуру з легким масажем.
Допомагають кубики льоду з трав’яного відвару, які загортаються в тканину і прикладаються до набряку.
Необхідно взяти один бульба картоплі і натерти його. Добре віджавши, отриману масу потрібно прикладати до хворобливих зон.
Якщо обличчя опухло і спостерігаються мішки під очима, можна скористатися огірковою маскою. Огірок натирається на тертці або нарізається тонкими пластинками, після чого прикладається до постраждалих зон. Маска допомагає оперативно усунути аномалію. Щоб відчути дію засобу, достатньо всього чверті години.
Комбінування свіжої петрушки з зеленим чаєм також дає хороші результати в боротьбі з набряками. Зелень потрібно дрібно нарізати, залити холодним напоєм і трохи настояти. Засіб наноситься на обличчя на 15-20 хвилин.

Кращий спосіб виглядати добре на наступний день після застілля – попередити симптоми інтоксикації. Для цього рекомендується вживати лише якісні та перевірені марки алкоголю. Любителям чіпсів, кальмарів або сухариків слід відмовитися від цих закусок, адже в подібних продуктах міститься багато солі.

Перед застіллям і після нього можна прийняти Ентеросгель або активоване вугілля. Це дозволить мінімізувати негативний вплив продуктів розкладання етилового спирту на організм.

У тому випадку, коли після випивки набряклість тримається тривалий час, краще не відкладати і проконсультуватися з фахівцем. Якщо ігнорувати симптом, стан людини може поступово погіршитися.

Механізм утворення

Пару слів про зв’язок спиртного з набрякістю навколо очей і під ними: етиловий спирт у складі алкоголю впливає на сечовидільну систему, чому в їх роботі трапляється збій, який характеризується нездатністю видаляти з організму зайву рідину в повному обсязі. Алкогольна інтоксикація (навіть короткострокова) порушує діяльність нирок, а при тяжкості ниркової недостатності не виведена своєчасно рідина накопичується в м’яких тканинах, через що утворюються мішки під очима, набряки навколо очей і загальна набряклість обличчя, не кажучи вже про кінцівках.

Ефективні народні засоби від набряків

Існує безліч народних засобів, що сприяють усуненню набряклості обличчя. Так як косметичні засоби (пудра, тональний крем і т. д.) допоможуть замаскувати набряклість далеко не в кожному випадку, необхідно приділити для вирішення даної проблеми хоча б третину години.

Косметологи рекомендують, щоб не допустити утворення набряків, нанести на шкіру обличчя нічний живильний крем завчасно. Так, його рекомендується нанести не пізніше ніж за пару годин до сну. Через чверть години необхідно промокнути обличчя серветкою, щоб видалити надлишки крему.

Найбільш популярні народні засоби від набряклості обличчя:

Картопляний компрес. Для цього потрібно очистити і добре промити сирі бульби картоплі, а потім подрібнити їх за допомогою терки. Видаливши сік, масу рівномірним шаром розподіляють на марлевій серветці, а потім кладуть компрес на обличчя. Прибрати його слід через 15-25 хвилин, при цьому набряк повинен спати.
Чайний компрес. Щоб зробити компрес, потрібно змочити серветку в міцній заварці, віджати і накласти на обличчя. Найефективніше в цьому випадку свіжа охолоджена заварка з зеленого чаю. Але можна використовувати навіть вчорашню заварку чорного чаю, хоч вона і не має високої ефективності, але все одно значно поліпшить зовнішній вигляд обличчя, зменшить набряклість і освіжить його.
Трав’яний лід. Такий лід готується заздалегідь з настоїв лікувальних трав (чистотіл, ромашка, календула).
Огіркова маска. Цей спосіб відрізняється високою ефективністю. Так, лише через 15 хвилин після такої процедури набряклість спадає значно. Свіжий огірок можна нарізати кружечками і накласти на всю поверхню обличчя, а також можна зробити з нього компрес. Для цього слід подрібнити огірок на маленькому тертці і викласти отриману масу на марлеву серветку, а потім накласти її на обличчя.
Свіжа петрушка. Ця ароматна зелень допоможе в порівняно короткі терміни усунути набряклість обличчя. Для цього її потрібно промити і подрібнити, а потім всипати в холодний зелений чай. Через кілька хвилин зелень потрібно вийняти і накласти на обличчя. Видалити з обличчя її треба через чверть години.

Корисні поради

Набряклість обличчя в ранкові години після алкоголю – це не рідкість, як і проблеми з печінкою і нирками. Однак існує кілька простих порад, які допоможуть не допустити появи таких проблем:

Всі алкогольні напої повинні бути якісними. Тим самим ви зможете не допустити отруєння організму токсичними речовинами.
В якості закуски можна використовувати продукти, що містять багато солі (сухарики, чіпси, солена риба тощо).
Не вживати алкоголь при частій появі набряклості обличчя, пов’язаній з проблемами внутрішніх органів.
У ранкові години потрібно вживати якомога більше чистої води, прийняти контрастний душ, можна і просто прохолодний, а також випити активованого вугілля.

Ефективні методи усунення похмільного набряку обличчя

Пом’ятий вигляд вранці нерозривно пов’язаний з похміллям. Загальні способи боротьби з цим синдромом певною мірою вплинуть і на зняття набряклості лицьових тканин. Перш за все необхідно:

Прискорити процес очищення організму від продуктів розпаду етанолу;
Відновити електролітний баланс і обмінні процеси;
Подбати про очищення пір шкіри від токсинів і її тонусі.

Найбільш ефективними методами відновлення працездатності після попереднього вживання алкоголю служать:

Фізична активність, контрастний душ і розтирання рушником очистять шкіру і повернуть їй пружність;
Рясне питво очищеної або негазованої мінеральної води нейтралізують зневоднення;
Легкий білковий сніданок (курячий бульйон або яєчня) нормалізують обмінні процеси;
Несолодкий зелений чай з лимоном, розсіл або квашена капуста нормалізують електролітний баланс;
Активоване вугілля, ентерос гель нівелюють інтоксикацію організму.

Додаткові заходи необхідні, якщо набряклість тканин обличчя не знизилася протягом двох годин після проведення антипохмільних заходів. Необхідно правильно орієнтуватися в причинах, що викликали набряк обличчя. Метод усунення проблеми залежить від органу або системи, які викликали затримку міжклітинної рідини.

Ні в якому разі не можна поправляти здоров’я черговою чаркою спиртного, щоб не погіршити ситуацію.

Мішки під очима, викликані порушенням діяльності нирок, усувають відваром сечогінних трав: кукурудзяні рильця, лист брусниці, спориш, шипшина, нирковий чай або каркаде. Трав’яний відвар приймають не більше однієї склянки в добу, розділеної на кілька прийомів.

Почервоніння або синюшність обличчя, спричинені серцевою недостатністю, усувають прийомом декількох крапель корвалолу, валокордину, валідолу та препаратів для стабілізації артеріального тиску. З трав’яних відварів рекомендується глід, кукурудзяні рильця, м’ята, ромашка, нагідки, стевія. Непрезентабельний вигляд, обумовлений критичним стресом печінки і підшлункової залози, усувають прийомом тих же трав’яних відварів і гепапротекторів. Білковий сніданок рекомендується замінити кисломолочним меню.

Як уберегти себе від ранкового похмілля

Пам’ятайте, вирушаючи на вечірку, ви можете значно полегшити свій ранок. До початку заходу слід перекусити продуктами, багатими йодом, адже випиваючи на голодний шлунок, ви не одразу зрозумієте, як настав сп’яніння. Деякі радять з’їсти шматочок вершкового масла або чайну ложечку рослинного масла. Воно обволікає стінки травного тракту, захищаючи від спиртного. Завжди закусуйте, не пропускайте чарки та келихи. В ідеалі між чарками потрібно пити по склянці чистої негазованої води. Так ви заповните водно-сольовий баланс в організмі, і зневоднення вранці не відбудеться. Не запивайте міцні напої газованою водою чи лимонадом. Вуглекислий газ, що міститься в них, сприяє швидкому всмоктуванню етилу. Під час застілля не дивіться на солоні огірочки та помідори, на копченості та гостре — все це затримує воду. В результаті набряки обличчя і тіла з ранку вам забезпечені. Прийміть за годину до свята бурштинову кислоту — вона володіє детоксикаційною дією, має ефект активації речовин, відповідальних за обмін. Багато радять приймати вугілля до того, як випили. Він відразу буде вбирати етанол і виводити з організму. Непоганий аспірин, прийнятий за добу, він послабить негативний вплив. Намагайтеся якомога більше бувати на свіжому повітрі.

Що відбувається з обличчям людини, що випила

Невлаго вигляд обличчя – це пряме відображення деяких процесів в організмі людини, які відбуваються через вживання алкоголю та його переробки. Та й подібне явище ні з чим не сплутати.

Наприклад, відразу можна звернути увагу на набрякле обличчя після п’янки. У людини набрякають повіки, щоки, стає одутлим овал обличчя.

Здавалося б, з чим це може бути пов’язано, якщо під час випивки спостерігається нестача рідини, зневоднення організму? Все це пов’язано з тим, що в організмі порушується протягом багатьох обмінних процесів, страждає лімфатична система. Наявна в організмі рідина розподіляється неправильно. Одним словом, справжній хаос і стрес для тіла. Все це виливається в набряклість. А ось ті, хто часто впадають у запій, можуть мати постійну набряклість обличчя і кінцівок, від якої ніяк не позбутися. Алкоголь і постійні запої завдають непоправної шкоди не тільки внутрішньому стану людини, а й його зовнішності.

У людини набрякають повіки, щоки, стає одутлим овал обличчя. Здавалося б, з чим це може бути пов’язано, якщо під час випивки спостерігається нестача рідини, зневоднення організму? Все це пов’язано з тим, що в організмі порушується протягом багатьох обмінних процесів, страждає лімфатична система. Наявна в організмі рідина розподіляється неправильно. Одним словом, справжній хаос і стрес для тіла. Все це виливається в набряклість. А ось ті, хто часто впадають у запій, можуть мати постійну набряклість обличчя і кінцівок, від якої ніяк не позбутися. Алкоголь і постійні запої завдають непоправної шкоди не тільки внутрішньому стану людини, а й його зовнішності.

Після п’янки можуть змінювати свій колір губи. Вони можуть бути синіми, фіолетовими, але ніяк не рожевими або червоними, як повинні бути в нормальному стані. Це пов’язано з порушенням кровообігу в усьому організмі. Але є і ще один орган, проблеми з яким відразу відображаються на зовнішньому вигляді губ. Це серце та вся серцево-судинна система.

Нарешті, завершує картину сині або фіолетові кола під очима. Вони свідчать багато про що. Так, це може бути ознакою загальної інтоксикації організму, проблем з нирками, печінкою, шлунково-кишковим трактом. Не варто скидати з рахунків банальну втому і зношеність після бурхливих алкогольних вечірок. Колір обличчя також залишає бажати кращого.

Але що тоді можна зробити, щоб привести в порядок обличчя після недавнього вживання алкоголю? Подальшими порадами можуть користуватися навіть люди після запою, хоча відразу потрібно сказати, що чим більше у людини алкогольний “стаж”, тим більше незворотними стають наслідки. Від цього залежить і ефективність впливу.

Шкода спиртного

Найголовніше руйнівний вплив доводиться на головний мозок, клітини під впливом спирту руйнуються, гинуть. Це визначається на підставі знежирюючого дії етанолу на їх жирову поверхню.

В результаті активність останніх сповільнюється, вони починають злипатися, закупорюючи судини. Кров не може нормально функціонувати, тому деякі області тканин просто відмирають. Будь-яка кількість алкоголю несе подібну шкоду, навіть мала доза значно знижує розумову активність людини.

Злипання еритроцитів порушує роботу серцевого м’яза. Через брак кисню вона втрачає еластичність, утворюються рубці на тканині.

Прийом етилу змушує орган працювати в посиленому режимі, буквально на знос. Також страждають печінка, нирки, шлунково-кишковий тракт.

Ознаками інтоксикації організму шкідливими напоями будуть:

головний біль, мігрені;
діарея, біль в животі;
нудота, блювота;
зневоднення;
запаморочення;
пітливість;
прискорене серцебиття;
тремор тіла;

На додаток до перерахованих вище симптомів після алкоголю може опухати обличчя. Це відбувається, тому що рідина розподіляється нерівномірно по тілу, порушується обмін речовин.

Тому якщо людина любить випити, це буде помітно по його зовнішньому вигляду. Може виникати сухість у роті, почервоніння очей, хворобливе реагування на світло і гучний звук.

Алкогольний напій в результаті довгого вживання може призводити до порушень пам’яті, гастриту і виразці шлунка, відбувається звикання.

При скасуванні з’являється алкогольний синдром. Людині хочеться знову і знову випити. У запущених випадках потрібна допомога нарколога і психотерапевта.

Що робити при набряклості на обличчі

Якщо явище з’являється все частіше, стає невід’ємною частиною вашого обличчя, то лікарі рекомендують не ігнорувати такий симптом, а звернутися за допомогою. На прийомі доктор призначить аналізи, проведе діагностику організму на наявність захворювань, призначить лікування, відповідне результатам. Опухлости, що мають незначний характер, з’являються зрідка, коли ви перестаралися з чаєм на ніч, мають звичай проходити самі.

Навіть незначна припухлість помітна неозброєним оком в відображенні дзеркала і на фото. Якщо вам необхідно швидко позбутися від неї, то скористайтеся порадами, які допоможуть усунути неприємність:

Відкрийте вікна, добре провітріть кімнату. Шкіра, наситившись киснем, швидко прийде в норму.
Випийте склянку прохолодної води з лимоном. Кислота, що міститься в цитрусових, здатна моментально усувати мішки під очима.
Зробіть масаж. Постукуючими рухами, починаючи з лобової частини, масажуйте подушечками пальців, зменшуючи тиск у скроневій області і легкими дотиками натискайте на повіки, район навколо очей.

Після сну вранці

Багато жінок страждають набряком під очима вранці. Це відбувається в основному внаслідок вживання великої кількості води або чаю на ніч, від недосипу, сильної втоми. Як зняти набряки з особи в таких випадках? Є багато перевірених способів, за допомогою яких ви легко переможете цей симптом, і ваш вигляд буде свіжим:

Компрес. М’яку тканину (невеликий рушник) змочити в крижаній воді, віджати і накрити ним обличчя. Така процедура займе десять хвилин, протягом цього часу кілька разів змочуйте рушник, тому що воно нагрівається від тіла.
Аплікації зі свіжого огірка. Цей овоч здатний не тільки віддавати шкірі корисні вітаміни і мінерали, зволожувати її і робити свіжою, а й вбирати зайву рідину з глибоких тканин і зменшувати припухлість. Огірок слід нарізати на тонкі скибочки і накрити ними обличчя, повіки. Необхідно розслабитися і полежати з такою маскою десять хвилин.
Обтирання шматочком льоду. Нехай в морозилці буде заздалегідь заморожена вода в силіконових або поліетиленових формочках, ще краще, якщо це буде відвар трав, таких як ромашка, чебрець. Добре прибирає мішки навколо очей заморожений заварний кави.

Що робити, якщо опухає обличчя

Існує безліч способів, як можна зняти набряк з обличчя після п’янки, але слід розуміти, що чим довше тривав період вживання спиртних напоїв, тим тривалішим буде процес відновлення нормального зовнішнього вигляду. При цьому, чим менше людина випила спиртного напередодні, тим простіше йому буде привести обличчя в порядок після п’янки.

Методики усунення невеликої набряклості

Неодноразово перевірені засоби народної медицини підкажуть, як зняти набряки при невеликих припухлість.

Прибрати мішки під очима і зменшити припухлість верхніх повік допоможуть:

Маска з сирої натертої картоплі, нанесена на область очей на 15-20 хвилин.
Компрес, накладений на область очей з відвару лікарських трав. Для цих цілей підійдуть ромашка аптечна, хвощ польовий, звіробій або календула. Якщо лікарських трав немає в наявності, то може надати позитивний ефект компрес зі звичайної чайної заварки.
Швидко зняти набряк з особи допоможе контрастний душ, протирання кубиками льоду (підійде як звичайний лід, так і заморожений відвар з лікарських рослин), а також інтенсивний масаж щелепно-лицьової області. Всі ці процедури активізують роботу обмінних процесів, прискорюють кровообіг і лімфоток. Не обов’язково застосовувати всі методики одночасно, достатньо один раз протестувати кожну і з них вибрати ту чи іншу спосіб. Після цього питань про те, як привести обличчя в порядок в разі невеликої набряклості, виникати не повинно.

Способи відновлення зовнішнього вигляду при сильній набряклості

Не існує єдиного універсального способу, як прибрати набряклість з обличчя після вживання спиртних напоїв.

Усунути зовнішні наслідки тривалого запою значно складніше, а в деяких випадках і неможливо. Знімати набряклість і приводити опухле обличчя в порядок необхідно, використовуючи комплексний підхід:

У відновний період рекомендується повне утримання від вживання спиртних напоїв.
Починати реабілітаційні заходи необхідно з загальної детоксикації організму. У домашніх умовах для цього приймають сорбенти – активоване вугілля, смекту та ін. Прийом лікарських препаратів дозволить прискорити процес виведення токсинів.
Одночасно з детоксикацією медикаментозними засобами необхідно збільшити кількість споживаної рідини – це дозволить прискорити процес очищення організму.
Підвищення фізичної активності дозволить не тільки впоратися з набряком, а й призведе в тонус весь організм: прискорене кровообіг сприятливо позначиться на загальному самопочутті і зовнішньому вигляді. Працюючи над тим, як відновити нормальний зовнішній вигляд, не обов’язково катувати себе складними тренуваннями, буде цілком достатньо енергійної пішої прогулянки на свіжому повітрі.
Міцний і тривалий сон дасть можливість відновити втрачені ресурси. Після гарного відпочинку відновлювальні процеси прискоряться, набряклість спаде.

Найбільш видимими ознаками того, що людина напередодні перебрав зі спиртним, є набряклість всього обличчя або навколо очей. Після прийняття великої кількості алкоголю або запою, це цілком природно, як головний біль і постійна спрага (сушняк).

Існує кілька ефективних способів для швидкого усунення набряку. Однак якщо вони не дають належного ефекту і пухлина зберігається, рекомендується звернутися за допомогою до кваліфікованого фахівця.

Поради, які допоможуть привести себе в порядок після п’янки

Як швидко і ефективно привести себе в порядок після п’янки? Як позбутися від похмілля? Це питання хвилює всіх людей, хто часто або в особливих випадках вживає алкогольні напої. Про те, що спиртне шкодить нашому організму, знають всі, але не кожен може вчасно зупинитися після випитих парочки келихів спиртного. Ранкове похмілля, яке супроводжується сильними головними болями, нудотою, слабкістю у всьому тілі, є головною ознакою того, що напередодні було випито зайве. Організм не в змозі впоратися з цим.

Особа після п’янки

Якщо не дотримуватися норми випитого спиртного, то самопочуття вранці може бути не найкращим, і привести себе в порядок виявиться не так просто. Але найбільше це відбивається на зовнішності людини.

Опухає обличчя. Вживання великої кількості спиртних напоїв призводить до порушення обміну речовин у всьому організмі.

Рідина неправильно розподіляється, через це набрякають щоки, повіки, стає набряклим овал обличчя. У деяких набрякає не тільки обличчя, а й ноги. Тому так легко розпізнати людей, які часто зловживають алкоголем.

Спиртне завдає дуже великої шкоди всьому тілу як всередині, так і зовні.

Після п’янки колір губ стає іншим. Організм працює неправильно, що призводить до порушення обміну речовин. Відтінок губ може варіюватися від синього до фіолетового. Але слід знати, що такі ж симптоми можуть бути і при хворому серці та слабких судинах.

Під очима видно сині і фіолетові кола. Це може бути і загальна інтоксикація всього організму, і хвора ниркова система, і проблеми з системою виділення, і звичайна втома після зловживання алкоголем.

Як впоратися зі слідами вечірки

Після п’янки потрібно боротися не тільки з симптомами цього стану, а й з причинами.

Насамперед потрібно зменшити інтоксикацію у всьому тілі. Токсичною речовиною в цьому випадку є етиловий спирт, що міститься в алкогольних напоях. Можна випити будь-який сорбент. При його допомозі організм буде виводити все непотрібне. Це знизить час, впродовж якого весь організм піддається отруйній дії спиртних напоїв. Якщо ж спиртного було випито багато, можна зробити промивання шлунка; це зупинить дію токсинів на організм і дозволить йому швидше очиститися, а людині відразу відчути себе краще.
Сон є найкращими ліками, тому якщо є можливість, потрібно добре виспатися.
Вживання алкоголю призводить не тільки до інтоксикації всього організму, але й до зневоднення. Щоб цього не сталося, слід пити багато рідини. Добре підійдуть чорний або зелений чай з медом, фруктові соки, кефір, мінеральна вода. Остання не тільки втамовує спрагу, а й відновлює водно-сольовий баланс в усьому тілі. Кава пити не бажано, оскільки вона розширює судини, а серце в стані похмілля і так відчуває дуже велике навантаження.
Прийом контрастного душу дуже добре позначиться на загальному стані людини та освіжить обличчя.
Якщо самопочуття дозволяє, можна прогулятися на свіжому повітрі. Прогулянки наповнять киснем легені, добре вплинуть на роботу всіх органів в цілому. Також можна помити голову; відразу стане легше і запахи після вчорашньої вечірки зникнуть.
Добре відіб’ється на зовнішності і прийом вітамінів. Найефективніший в цьому випадку – вітамін С. Він і бадьорить, і є відмінним антиоксидантом. Бажано вживати його в натуральному вигляді з цитрусових. Але можна випити і вітамін з таблеток.

Організм людини дуже добре реагує на турботу про нього, тому будь-яка увага буде помітно.

Боротьба з симптомами

Якщо вже так сталося, що було випито чимало, а вранці потрібно йти на роботу, терміново потрібно вживати заходів.

Корисні поради

Щоб привести себе в порядок досить швидко, можна виконувати такі дії:

Щоб освіжити обличчя, надати йому свіжий вигляд, можна приготувати лід з відвару ромашки або петрушки. Адже ці рослини добре виводять зайву рідину.
Протирання шматочком льоду добре підбадьорить обличчя, поверне йому тонус, а це добре позначиться на зовнішності. Щоб не нашкодити шкірі, протирати її потрібно плавними рухами.
Дуже частою проблемою після рясного застілля і великої кількості спиртного стають набряки під очима та темні кола. У цьому випадку допоможе звичайна чайна заварка. Роблять холодні компреси на область очей на двадцять хвилин. Після цієї процедури набряки повинні зникнути.
Маски для обличчя, нанесені на 20 хвилин, відмінно пожвавлять і зволожать шкіру.
Відвідування сауни або лазні також добре позначиться на втомленому від випивки організмі, оскільки очищається все тіло не тільки зовні, але й всередині.

Правильний макіяж

Але бувають ситуації, коли виспатися і повноцінно відпочити після п’янки не виходить, а вранці треба йти на роботу і повноцінно працювати; тоді можна спробувати виправити ситуацію за допомогою макіяжу. Це дозволить почувати себе більш впевнено. У косметології існує величезна кількість засобів, що коректують, здатних зробити обличчя більш свіжим. З синцями під очима добре впорається маскувальний олівець. Його наносять під очима, тільки потрібно підібрати правильний відтінок, який відповідатиме відтінку шкіри. Щоб обличчя виглядало в порядку, а синці не були видимими, необхідно уникати нанесення крему під очі. Це зробить їх ще більш помітними. Крем наносять тільки після коректора, і то дуже тоненьким шаром. Після цього можна скористатися розсипчастою пудрою, яка приховає всі нерівності на обличчі. Трохи бронзуючої пудри на вилиці, і зовнішній вигляд помітно покращиться. З декоративної косметики для повік підійдуть теплі відтінки. Головне правило в макіяжі, а після алкоголю тим більше – не перестаратися.

Як запобігти появі ознак

Знаючи причину набряку обличчя і через що це відбувається, можна постаратися не допускати цього. Контроль над кількістю випитого алкоголю допоможе уникнути ранкового нездужання. Також дуже важливо стежити за якістю вживаного алкоголю. Під час святкування приділяти більше уваги спілкуванню, ніж застільним тостам. Намагатися виходити частіше на свіже повітря.

Якщо ж після бурхливих веселощів стан людини далеко від похмілля, його нудить, він не може піднятися з ліжка, то, швидше за все, організм отримав сильне отруєння компонентами алкоголю. У цьому випадку краще звернутися за медичною допомогою. Це може бути як крапельниця, так і медичні препарати. Враховуються всі особливості організму, тому краще не займатися самолікуванням, адже це може погіршити стан і призвести до негативного результату.

Всі ці поради підійдуть тим, кому необхідно зрідка привести себе в порядок після зловживання алкоголем; але все ж варто вживати таку кількість спиртного, щоб це не відбивалося на обличчі. Тим же, хто знаходиться в стані запою, тільки кваліфікована медична допомога може допомогти впоратися з цією хворобою.

Як відрізнити

Перш ніж розбиратися, як привести в порядок опухле і набрякле обличчя, слід уточнити, чи не є набряки симптомами яких-небудь захворювань внутрішніх органів. Так причиною для звернення до лікаря можна вважати:

набряк обличчя тривалий і сильний;
пухлина тільки на лівій половині обличчя;
набряки очей.

Ці прояви демонструють, що вживання алкогольних напоїв спровокувало або перевело в гостру стадію захворювання серця, печінки або нирок.

Через що змінюється колір мови після алкоголю

Після п’янки може змінитися колір “нальоту” на мові: стати більш жовтим, темним, синюшним або іншим. Це означає, що до алкогольної інтоксикації додалася ще й кишкова. Мова відображає стан травного тракту, робота якого неминуче збивається після п’янок.

Якщо жовтий наліт на мові зберігається протягом довгого часу і не проходить – це може означати, що у вашому організмі щось йде не так. Такий симптом може бути нешкідливим, а може свідчити про початок жовтяниці, гастриту, екземи або інших захворювань. Як позбутися від цієї неприємності самому, а в яких випадках потрібно бігти до лікаря – читайте в статті про жовтий наліт на язиці.

Ефективні методи усунення набряклості

Є безліч способів позбавлення від набряку шкіри. Одні методи допомагають зняти обридлу припухлість, інші не дають ніякого ефекту. Дія будь-яких методів безпосередньо залежить від причини виникнення цієї проблеми:

Косметологи стверджують, що найкращим засобом від проблеми є косметичні процедури у вигляді уколів і професійних масок.
Лікарі наполягають на тому, що необхідно звернутися за допомогою в лікарню, де призначається медикаментозне лікування.
Народні цілителі теж знають, як позбутися від набряків шкіри за допомогою природних натуральних засобів.

Застосування косметичних засобів в домашніх умовах

У косметології існує величезний вибір засобів, здатних за короткий термін зняти припухлість обличчя в домашніх умовах. Багато з них при тривалому використанні назавжди позбавляють від набряклості. Косметологи відзначають найефективніші і популярні засоби для зняття опухлости:

Маска від припухлості від «Ейвон». Застосовується ввечері на очищену шкіру. Після нанесення залишити на 20 хвилин, потім змити водою. Цей засіб використовується для зменшення набряків і для їх профілактики. Воно живить шкіру, має невеликий відбілюючий ефект. Цю маску рекомендують використовувати не більше одного разу на тиждень.
Роликова маска. Цей незмивний крем наноситься на шкіру навколо очей вранці і ввечері щодня. Має зручний ролик, за допомогою якого засіб рівномірно лягає. Під час нанесення металева кулька служить в ролі масажера для шкіри і відмінно знімає набряк навколо очей.
Розгладжує крем після 35 років від «Ів Роше». Засіб розрахований для боротьби з віковими змінами шкіри, попутно знімає втому і припухлість шкіри. У складі має масло зародків пшениці, яке збагачує шкіру вітаміном Е.
Гель «Лиотон», який виготовлений для зняття набряклості і боротьби з варикозом ніг, успішно бореться з припухлостями обличчя. Для цього його необхідно нанести на шкіру тонким шаром, після вбирання не змивати, зайве промокнути серветкою і наносити свій щоденний крем або тональний засіб.

Медикаментозне лікування

Якщо ваша шкіра схильна до припухлості, а креми і маски мають слабкий ефект, то лікарі в таких випадках рекомендують використовувати сечогінні засоби для того, щоб вивести затриману рідину з організму. Сечогінні препарати при набряках обличчя:

«Фуросемід» – діуретичний засіб для лікування набряклості. Застосовується суворо за призначенням лікаря, який встановлює термін лікування і дозування. Протипоказаний при цукровому діабеті, в період лактації.
«Торасемід» – сечогінні таблетки, призначаються страждаючим набряками, які викликані проблемами серцево-судинної системи. Цей препарат виводить сечову кислоту, зайву рідину з організму. Приймається згідно з призначенням лікаря. Протипоказаний для застосування під час вагітності.
«Амілорид» виводить зайву рідину з тканин, очищає лімфатичну систему. Має хороші відгуки серед жінок. Приймається препарат один раз на добу, згідно з інструкцією.

Щоб похмілля вас не застало зненацька

Якщо вам тільки належить відправитися на веселу вечірку і ви хвилюєтеся, як будете виглядати завтра, – ось кілька секретів:

– Перш ніж виходити з дому, очистіть обличчя і «підгодуйте» шкіру вітамінами Е або С, які входять до складу антиоксидантної сироватки. Тепер навіть перебування в прокуреному приміщенні не зашкодить вашій красі!

– Вибираючи закуски, старанно уникайте апетитних солоних огірочків і помідорів. Ці соління обов’язково залишать «на пам’ять» про себе набряки під очима.

– Алкогольні напої теж потрібно вибирати обдумано. Не підійдуть: червоні вина, бренді і ром, які цілком здатні стати причиною червоних плям на обличчі.

– Постарайтеся під час вечірки пити побільше чистої води. Це допоможе швидше «прогнати» з організму спиртні пари і забезпечить нормальний водний баланс.

– Зрозуміло, що після пізнього повернення додому перше і єдине, чого вам хочеться, – це впасти в ліжко і ні про що не думати. Забороніть собі лягати, перш ніж особа не очищено за всіма правилами! Це означає: на шкіру потрібно нанести очищаючий засіб і змити всю косметику, вмитися теплою водою і завершити процедуру антиоксидантною сироваткою і живильним кремом. Тепер можна лягати спати з чистою совістю: поки ви будете відпочивати, крем і сироватка працюватимуть, приводячи ваше личко в порядок. Так, не забудьте покласти під голову дві подушки: це дозволить відпочити, не побоюючись, що затекла шия.

Якщо у вас вистачить терпіння виконати ці рекомендації, ніхто в офісі не посміє розглядати вас зі співчуттям і задавати єхидні запитання.

Як зняти набряки з різних частин тіла

Набряки – проблема приватна і досить неприємна. Однак існують ефективні методики лікування цього стану. В першу чергу, лікування набряклості грунтується на відновленні головних функцій організму. Нижче наведені методи усунення набряків, які можна використовувати в домашніх умовах.

Ванна з морською сіллю

Ефективно запускає процеси життєзабезпечення в організмі, які призводять водно-сольовий баланс до звичайного рівня. Нормалізацію кровотоку і потовиділення викликає масаж з морською сіллю: зробити його можна руками, жорсткою мочалкою або спеціальною щіткою. Додатково з організму виводяться токсини і шлаки. Замість ванни ідеально підійде лазня або сауна.

Сік лимона

Для відновлення вітаміну С особливо підходить вода, подкислена лимонним соком. Додатково в ємність можна додати трохи цукру (чайну ложку). Таким чином позитивно відновиться водно-сольовий баланс в організмі. Вуглеводи, що містяться в цукрі, допоможуть тілу швидше прокинутися. Підкисленою соком лимона водою можна запивати активоване вугілля або будь-які інші сорбенти. Вони ідеально допоможуть при отруєннях, нудоті.

Лавровий лист

Відвар з лаврового листа – хороший засіб для виведення зайвої рідини і зняття набряків. Також лавр виводить токсини після випитого алкоголю. Необхідно відварити 4 лаврові листки в літрі рідини, настояти дві години і остудити. Випивати по чайній ложці раз в п’ятнадцять хвилин.

чайна заварка

Як зняти набряклість обличчя після алкоголю? Вам допоможе чайна заварка. Необхідно просто намочити серветку або марлю в міцній заварці (підійде і зелений, і чорний, і червоний чай) і прикласти її до опухлих ділянок. Заварка ідеально справляється з одутловатістю століття і мішками під очима. Для кращого ефекту заварку можна охолодити в холодильнику.

шипшина

Шипшина – це джерело вітаміну С. Тому він теж рекомендується лікарями при набряклості. Плоди, як висушені, так і свіжі, можна залити окропом і настояти або ж поварити на повільному вогні протягом 10 хвилин. Отриманий відвар слід залишити в гарячій воді на 2-3 години, остудити і випити. Додатково відвар можна підсолодити медом або щіпкою цукру.

трав’яні збори

Трави – ідеальний варіант для відновлення водного балансу в організмі, особливо після серйозних інтоксикацій. Особливо ефективними є ялівець і материнка, які відновлюють виведений з організму вітамін С

З обережністю рекомендується застосовувати дані збори при патологіях, пов’язаних з порушеннями кровотворної функції

Сиру картоплю

Прибрати набряк з особи після вживання алкоголю вам допоможе картопля. Це кращий варіант для видимих проявів. Сирий тертий картоплю необхідно помістити на марлю і накладати на припухлі ділянки. Такий метод знімає набряк і охолоджує. Можна нанести його в якості маски на все обличчя.

Мінеральна вода

Мінеральна вода – відмінний спосіб швидко і якісно відновити водно-сольовий баланс. Однак застосовувати слід не звичайну воду з газом, а натуральну мінеральну воду (краще аптечну). Приймається така вода повільно і по столовій ложці раз в 10-15 хвилин. Тільки так мінеральна вода якісно засвоїться.

тривалий сон

Після гарного відпочинку організм сам відновлює водно-сольовий баланс. Тому відпочивати рекомендується не менше 8-10 годин.

Рухова активність

Поява набряків ніг після алкоголю нерідко супроводжується зниженням активності, втомою, сонливістю. Але лікарі не радять просто миритися зі своїм станом і відмовлятися від руху. Справа в тому, що активність запускає в організмі різні важливі процеси, які також допомагають швидкому виведенню зайвої води.

Правильне харчування

При сильній набряклості потрібно ретельно стежити за своїм харчуванням. Слід відмовитися від солоної, жирної, смаженої, перченої, копченої їжі і страв з великим вмістом калорій. Подібне харчування викликає застій води в організмі.

Препарати

Зняття набряків за допомогою медикаментів може призвести до тяжких наслідків. Тому застосування ліків можливе лише після консультації з перевіреними фахівцями. Не слід приймати самостійно такі препарати:

фенозепам;
амітриптилін;
карбамазепін.

Допускається застосування таких препаратів:

фуросемід;
Лиотон.

Перший етап відновлення організму

Перші мети поліпшення стану – це стабілізація водного балансу організму. Виконавши цю процедуру, можна вплинути і на інші показники. Варто відзначити, що виконувати цей процес необхідно з дотриманням певних норм і вимог. Найкраще пити на похмілля мінеральну воду, оскільки спирт вимиває не тільки рідину, а й життєво важливі солі.

Увага! Пити мінералку необхідно акуратно, не захоплюючись. Якщо ви хочете знати, як прийти в себе з похмілля, то слід враховувати, що найкраще чергувати таку воду зі звичайною проточною, щоб не перенаситити організм солями.

Варто зазначити, що накидатися на воду не можна, її необхідно пити поступово короткими ковтками. Протягом півтора години рекомендується випити літр води. Такий захід допоможе швидко відновити водно-сольовий баланс. Якщо робити все правильно, то можна домогтися ще й виведення токсинів і шлаків з організму.

Наступним заходом для поліпшення стану організму є прийом активованого вугілля. Даний медикамент активно і ефективно справляється з усіма шкідливими речовинами. Якщо його прийняти після запою, то можна благополучно вивести токсини. Для того щоб привести організм в норму, розчиніть таблетки в склянці води, з розрахунком 1 таблетка на 10 кілограм ваги, і випийте цілющий розчин. Вугілля починає активно діяти вже протягом півгодини. Приблизно через годину ви значно покращите своє самопочуття, що допоможе вам швидше повернутися в нормальний режим.